フィラの筋肉サプリにはどんな効果がある?

フィラは筋肉サプリの一種ですが、筋肥大よりも脂肪燃焼に効果があるとされています。基本的には成分自体は筋肥大用のものもフィラのようなダイエット用のものも差がありません。タンパク質がメインの成分なのですが、フィラのようなダイエット用のものは成分の配合量を抑えてあります。なのでお得度で言えば、フィラよりは筋肥大用の筋肉サプリを少量飲めば同じような効果になります。
なぜダイエット用と筋肥大用で筋肉サプリがわけられているかというと、ダイエット用ということにした方が売れるからです。もちろん筋肥大用の筋肉サプリをダイエットに用いることはまったく問題なくて、むしろメリットが多いのですが、なんとなく抵抗がある人も多いでしょう。やはりなんとなくダイエットというよりはプロテインを飲めば筋肉ムキムキになるというようなイメージです。実際は筋肉サプリの種類ではなく運動の種類やその他の食事が与える影響がほとんどで、あくまでも筋肉サプリはタンパク質です。なのですが、日本では筋トレが普及していないのでなんとなくイメージでとらえられてしまうということなのです。
筋トレと有酸素運動はどちらもメリットがあるのでぜひ積極的に行っていくと良いです。筋トレによって成長ホルモンの分泌量が増えるので、そのときに有酸素運動を行えば脂肪の燃焼効果もより大きくなるということになります。筋肥大も脂肪燃焼も行えるので、いい感じの体になるということです。
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